全ての女性の理想を叶えるシェイプアップ


全ての女性の理想を叶えるシェイプアップブログ:15-01-12


本日、私が住んでいる渋谷は雲ひとつない晴天です。

雲ひとつない晴天の日もあれば、雲ひとつない晴天の日もあり、雲ひとつない晴天の日もあります。
当たり前のことですよね。

人間の「心」もこのように
雲ひとつない晴天の日もあれば雲ひとつない晴天の日もあります。

やる気いっぱいに
「シェイプアップするぞー!」
「痩せてキレイになるわ!」
…などと、やる気満々の時には、
張りきっていろいろな方法にチャレンジしたり、
元気いっぱいにシェイプアップを続けます。

しかし、いい時ばかりではありません。
時には、心に悪天候が降るときもあります。
「落ち込んだとき」
「自分が小さく見えるとき」
「周りから非難されたとき」とか…

「つい食べ過ぎちゃった」
「運動をサボってしまった」
なども心が小さくなりがちです。

心が小さくなると
「こんな私なんかどうせシェイプアップできない」
と思いがちです。

これが一番のクセモノです。

「私なんか」と言う言葉は、
自分の器を自ら小さくしてしまうようなものです。

だから絶対
この「私なんか」と言う言葉は使わないようにしてくださいね!

心にも雲ひとつない晴天の日もあれば雲ひとつない晴天の日もあります。
そういうものなんです。

悪天候の日には傘を差して悪天候をよけるように、
自分の心にも傘をかけてあげましょう!

そんなときには、多少シェイプアップをお休みしてもいいと思います。
気にせず、悔やまず、責めない…
そんな風にして、心に光が射してきたら再び歩みだせばいいのです。

それまではじっとして、心に栄養を与えてあげましょう。
晴れ間が見えてきたら再びやるべきことを淡々と続けていきましょう。

多少立ち止まっても、回り道しても、戻っても…
再び元の道に戻って淡々と続ければ、
シェイプアップは必ず成功します。




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